Правила верховой езды

— 43 — жешями лошади, а мышцы всадника не утом ­ ляются. Только при посадкй, свободной отъ вся ­ кого напражешя, Ьздокъ можетъ чувствовать вся ­ кое движете лошади и оказывать ей, смотря по надобности, помощь или противод г ййств1с. Для устранения всякой напряженности въ по- садкЪ всадникъ долженъ развернуть плечи и сво ­ бодно опустить ихъ, не выставлять живота, дер ­ жать поясницу отвесно, свободно опустить руки отъ плеча, слегка касаясь ими своихъ реберъ, не сжимать ногъ въ шагу и не сгибать кол'Ьннаго сустава. Мягкая поясни- Поясница, соединяя корпусъ съ тазомъ, слу- ца. житъ связью между верхнею подвижною частью всадника и среднею неподвижною. Такая роль поясницы требуетъ полной ея эла ­ стичности (мягкости). Если гибкость поясницы будетъ недоста ­ точна, подвижность верхней части т г Ьла всадника будетъ ограничена и всадникъ утратить способ ­ ность следовать корпусомъ за вс'Ьми движешями лошади. Кром'й того, непроизвольный движешя кор ­ пуса, происходящая отъ неожиданныхъ толчковъ лошади, будутъ цЪликомъ передаваться средней части т г бла и нарушать ея устойчивость. Ошибки въ по- 1) Наклонеше головы влечетъ за собою сги- садкЗз. баше спины и перенесете центра тяжести на пе- редъ, задираше головы кверху д'Ьлаетъ посадку напряженной. 2) Сжимаше плечъ, сгорбливаше, прижимаше локтей къ тЬлу ст'йсняетъ дыхаше и д'Ьлаетъ посадку натянутой.