Ярче пионерские костры в деревне

37 щением (палки, обручи и~ т. д., но, не в коем случае не га,нтели) вхоJJ.51т в си·стему физнчес1,O• 1·0 воспитания детей. Плавание, легкая атлетика, зи;мой лыжи', коньки, салазки-все это является упражнениями 1 1азви:ва:ю­ щими грудную клетку, дейсrвующие благ< пюрно на дыхание и сердце. Физкульту~рно~образова~нный человек (а иrм должен явиться nионер-рук0tВОilJ.итель) должен быть знако,1 с правилами личной и общественной гигие1,ы. Руково­ дитель должен о.б'я·сни-ть каждому пионеру необходи~ мость исполнения правил гигиены. Вот uс1 -ювные из них: н о с. Приучайтесь дышать 1°олько через нос и де,ржwrе рот закрытым, тан< как нет легче средства заразиться чем набрать в ро·т уличной пыли, которая через нос не проходит. уши. Необх,оj\,Им тщательный уход за ушами. Нельзя в уши засовывать концы шпилек 11' т. д., а также за­ бивать их наглухо, от ЭТIИХ ооераций б;1рабанная пе­ репонка может легко разрушиться, . Нужно мыть уши каждый день, осторо,жно вытирая их чИJСтым поло­ тенцем. Глаз а Каждый чело1век должен обладать хорошим зре­ нием. Глаза можно укреплять упражнениям•И'--ПО:ЛеЗНа игра в пятнистое лицо, ДЛЯ' развития зрения. В моло­ дости нео:бхо~имо беР.ечь глаза возNю~кно, больше, чтобы он.и, оставались сильными и n зr,елом вщ1расте, поэтому при раюоте избегайте . насколь1<O это воз­ можно, рабоrгать в ис1<усст0енном асвещении-nолу-