Ярче пионерские костры в деревне

• ' 38 свете, садитесь спиtНой ил11 бо1<0:v1 1< све-rу, чтобы свет падал с лево1й с'rороны. Избега111' е 1-1апря>I <е1-1.ия глаз, последств1ие·м его: явля101"С~1 голо1вные 6o·Ji1,1. Ос'ГО·роп<1НО обращай·гесь с. uашим,11 глаза·N1и, 11е · гi)1 1 1 ·re их грязНt>1м1.-1 ру1<а1V1и, l'рЯЗНЬlМ IlЛa'ГI<OM 11 'Г . д . Все 11о~падающие В V гJъаза ин:ородные тела, осто 1 рожно уда.пяите специа-ль- ным спо,оо,б.01м. Вслуча(е заб1о•левания, обращайтесь 1<. врачу, не да:вая болезни принять застарелый хара1<.тер 3 у бы. - Зу;бы,-друзья )l<елудка. Каждый пионер дол)кен пост.ав -ить себе за:да~чу беречь зубы. Чист1-1ть зубы сле­ дует _два, раза 'В денъ.-утром, когда встаете, вet1epoi\,1 перед с,н.о,м, ,сн~~ружи и 1 •и 1 зн·утри 11~е"r1<ой и зу61-1ым порОШI{ОМ. Следует полос1<а'Ть рот по·сле 1zаждой еды. Пр им е чан и е: Зубн.о.й n·o·potr101< можно эаt- .. менить 1<алифо 1 р1-1ой ~и•звестыо, солью и: r1о~о·й, ще1--оч1<у м,о,жн·о сделать ca:мo,:viy из сухой палоt11<и, 1<онец 1<оторой . надо распуш:v11~ь . • Соблюдайте чистоту. Чтобы быть здо,ро 1 вым и силь1ным ну)кно и 1 меть кро·вь здо,ровой ·и чwсто,й . Это дос11И 1 I'аетс}1: во-nrрвых, вдых•а­ нием в себя, I(a 1 1< мож,н1O большего кол1,1чества ч.истого, V свежего возду 1 ха, и во-1вторых, оч1,1с1"1<ои 1<-и1шечника ' своег,о . ,организма от ,в с е х н е ч и с т о т ny1·el\1 прави 1 льн-0 1 rо ежедн·евн·ого испражне1-1и51; если вс,.. гре­ \Jа1е11ся. затруднение, следует только вы,пить на тotria1< - ста.1{аНа п 1 01лтор,а в.оды и в.ече,р.,о,м перед сном поупраж- н~1-тъся в.о вращен,и:и 'ГУловищЭJ и все 11аладится. Курение и алкоголь . . Ку,рение . до В1О 1 Зw[у)кало1сти расслабляет с~д1\е и портит лeri(11e. Каждый Ленинец cтpe1V1v1·rcя быть здо- • •